tilt control: wat werkt voor jullie echt

Gisteren weer een sessie verpest door tilt na een bad beat. Achteraf weet je beter, in het moment niet. Wat doen jullie concreet tegen tilt? Niet de theorie, de praktijk.

Een stop-loss per sessie. Raak ik een bepaald bedrag kwijt, sluit ik de client. Geen discussie met mezelf meer mogelijk.

Ademhaling klinkt soft maar werkt: drie diepe ademhalingen voor elke grote beslissing na een verloren pot. Het breekt de spiraal.

Die stop-loss is concreet, die ga ik instellen. Dank.

En noteer het. Schrijf op wanneer je tilt, dan zie je patronen die je niet verwacht. Bij mij was het bijvoorbeeld altijd na het spelen van een hand waarvan ik wist dat ik hem niet moest spelen.